
Perte de poids : comment reconnaître les signes de satiété ?
Aliments transformés, trop de sel, pas assez de fibres... Selon une étude de 2017 de l'Anses, les Français mangent mal. Ils mangent également trop, indique une autre enquête réalisée un an plus tard par Quitoque, une marque de livraison de paniers-repas à cuisiner. Ainsi, des sensations physiques désagréables (nausées, maux de ventre, fatigue) ainsi qu’une prise de poids peuvent parfois affecter votre santé. Et si vous profitiez des bonnes résolutions de janvier pour réfléchir à comment changer